辉夜姬 反差 冬天多吃它，再贵也要吃，高卵白低脂肪，孩子常吃躯壳棒

嘿，一又友们，冬天一到，是不是总以为身上少了点热量，当作也容易冰凉？别急，今天我就给你推选沿途好意思食辉夜姬 反差，不仅暖胃暖心，还能让你的孩子躯壳棒棒，健康成长！没错，即是这谈高卵白低脂肪的牛肉丸子汤！

说真话，冬天即是得吃点热乎的，智商违背住那股彻骨的寒风。夙昔，我也可爱给家东谈主煮点馄饨、饺子，梗概熬一锅羊汤、排骨汤，但自从发现牛肉的妙处后，我就透彻爱上了这谈牛肉丸子汤。为啥？因为它不仅滋味好，养分更是顶呱呱！

上个周末，我一大早就跑去集市上，就为了挑点极新的牛肉。你知谈吗，冬天的集市上，那牛羊肉摊险些即是矿藏！极新的牛肉，价钱比超市还实惠，肉质更是没得说。看着孩子最近胃口打开，我就思着用这牛肉作念点额外的，于是就有了这锅热烘烘的牛肉丸子汤。

提及牛肉，它可果真冬天里的“暖宝宝”。不仅能给躯壳提供满满的能量，还能暖胃、增强免疫力。和猪肉比起来，牛肉的卵白质含量高多了，脂肪却少得哀怜。这关于正在长躯壳的孩子来说，既能补充养分，又不必牵挂长胖。何况，牛肉里的铁质还能补血，进步血液轮回，让孩子的小手金莲再也不怕冷了。

牛肉的口感亦然一流的，香嫩可口，孩子额外爱吃。不像羊肉有技能会有股膻味，牛肉的滋味愈加合法。不论是炖汤、作念丸子，照旧包饺子，王人是冬天餐桌上的明星菜品。

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好了辉夜姬 反差，说了这样多，你是不是照旧迫不足待思尝尝这谈牛肉丸子汤了？别急，我这就把作念法共享给你。

原料很浅薄：牛肉200克、冬瓜一块、小葱两根、姜蒜适量。调味料即是盐、味精、黑胡椒粉、生抽、淀粉和一丝净水。

作念法嘛，更是浅薄到不可：

1.先把姜蒜切片，小葱切段，然后加50ml温热水泡个10分钟，这即是咱们的葱姜水啦！

2.接着，把牛肉切成小块，再剁碎。加入盐、味精、黑胡椒粉、小数生抽和淀粉，再倒入葱姜水，搅动均匀。

3.若是你有大一丝的绞肉机，就凯旋把搅动好的牛肉搅打成肉泥。像我家里的绞肉机相比小，就要先剁碎再搅打。

4.冬瓜切片，煮软后加入牛肉丸子，煮个8分钟就差未几了。

5.临了，加点盐调味，撒上葱花，一碗热腾腾的牛肉丸子汤就大事结束了！

奈何样，是不是很浅薄？速即起先试试吧！铭刻作念好后给我留言哦，告诉我你的牛肉丸子汤滋味奈何样，梗概你有什么额外的作念法。别忘了点赞和转发，让更多的东谈主也能享受到这份可口和养分！

好了，今天的共享就到这里啦！但愿公共王人能在这个冬天里，吃得昂扬，躯壳棒棒！