宿舍 自慰 男东谈主要懂得符合自已的养生之谈

     一 金型男东谈主肺要安宿舍 自慰

                   体质特色：一般肤色较白，体形比拟瘦小，但肩背较宽、方形脸，鼻直口阔、四胶清癯，四肢敏捷。

                   穴位保健：中医以为，肺开窍于鼻。按压迎香穴有助于增强呼吸系统免疫力。用指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧潦倒推拿60次左右，然后推拿鼻翼两侧迎香穴20次即可。

     二 木型男东谈主要养肝

                   体质特色：一般头小、面长，两肩雄壮，背部挺直，昆季生动。

                   穴位保健：太冲穴为东谈主体足厥阴肝经上的垂危穴谈之一宿舍 自慰，是肝经的原穴。推拿刺激太冲穴能很好地颐养肝经的元气，有助于使肝脏功能泛泛。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨聚拢部之前凹下处。

     三 水型男东谈主肾常健

                   体质特色：一般是肤色较黑，体型比拟胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。

                   穴位保健：：《内经》说“肾出于涌泉”。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，频频推拿可激勉肾经的经气，领略肾经的经络，并吞肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能举止，使东谈主肾精弥散、目达耳通、龙马精神、行走有劲。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，往返按揉，每天揉100次为宜。

     四 火型男东谈主要静心

                   体质特色：一般是皮肤偏红，脊背肌肉宽宥，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，昆季小，设施把稳，秉性急。

                   穴位保健：手臂内、外侧正中腕横纹上二寸之内、外关穴位处，正反各旋揉36次。内关穴属手阴心包经，点揉内关穴能宽胸理气、宁神和胃。外关穴属手少阳三焦经，能调节热症伤风、偏头痛、胸胁痛等症。

     五 土型男东谈主护肠胃

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                   体质特色：一般皮肤偏黄，面圆、头大，肩背丰厚，腹大，大腿到胫部齐生得壮实、昆季不大，肌肉丰润，全身潦倒齐很匀称，设施把稳。

                   穴位保健：梁丘穴是胃经的郄穴宿舍 自慰，有理气和胃、通经活络的功效。梁丘穴位于膝盖骨近邻，取穴时脚使劲伸直，膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的回陷，朝着大腿使劲压这个凹下处上方会有转动感，这即是梁丘穴。

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